Bienvenue sur la page de Formation du Club de Curling de St-Lambert !

Nous avons créé un manuel de formation qui peut servir autant au joueur débutant qu'au joueur expérimenté.

Le but est de se concentrer sur les différentes habiletés et informations relatives au curling.

Des sessions hebdomadaires de 10 à 15 minutes ont été préparées afin d’introduire une  habileté différente à chacune d’elle. Celles‐ci peuvent aussi se rapporter aux règlements ou simplement à des exercices répétitifs ou trucs (éducatifs) à pratiquer

Vous trouverez aux liens suivants les fiches de formation disponibles à ce jour. Vous pouvez les consulter en ligne ou les imprimer pour produire votre propre manuel de formation !

Pour les membres du club, nous demandons votre coopération pour signer le registre des formation dont un copie papier sera disponible au club. Une verion électronique est en préparation.

Éthique et préparation

Semaine 1 – Éthique, conduite et équipement

Semaine 2 – Préparation avant le match

 

La glissade

Semaine 3 – La prise

Semaine 4 - Position de départ du lancer

Semaine 5 - Composantes du lancer : Élan arrière et transfert de poids

Semaine 6 - Composante du lancer • Mouvement avant 

Semaine 7 - La glissade

Semaine 8 - La hauteur du corps durant la glissade et le lâcher

Semaine 9 – La rotation de la pierre 

Semaine 10 - Composante du lancer: Le suivi du mouvement

Le balayage

Semaine 11 - Balayage: Position et direction du mouvement

Semaine 12 ­- Balayage avec le maximum d’efficacité

Semaine 13 - Balayage légal vs illégal

Semaine 14 - Qui peut balayer ?

 

LES FICHES SUIVANTES SONT À VENIR

Les différents lancers

Semaine 15 - Le choix des coups : Placement et Garde

Semaine 16 - Le choix des coups : la sortie

 

Chronométrage des pierres

Semaine 17 - Glace rapide vs glace lente

Semaine 18 - Juger la distance de la pierre 

 

La zone de garde protégée à quatre pierres 

Semaine 19 – Comprendre les règlements 

Semaine 20 - La zone de garde protégée à quatre pierres (suite)

 

Étiquette

Semaine 21 – Retour sur l’éthique et les autres règlements 

 

Communication entre les joueurs

Semaine 22 - Signaux du capitaine à ses joueurs

 

Stratégie

Semaine 23- Introduction 

Semaine 24 - Stratégie de base

Semaine 25 - Stratégies pour zone de garde protégée de 4 pierres